CBN ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਂਡੋਕਾਨਾਬਿਨੋਇਡ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। CBD ਅਤੇ CBN ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ CBN ਖੁਰਾਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। 

ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਦਸਤ। ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ CBD ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

CBN ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ 'ਤੇ CBD ਅਤੇ CBN ਦੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

CBD ਅਤੇ CBN ਨੂੰ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ CBD ਅਤੇ CBN ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੀਬੀਡੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ, ਕੈਪਸੂਲ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਟੌਪੀਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ (ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿਧੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੋਵੇਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਏਡਜ਼ ਜਾਂ ਸੈਡੇਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੀਬੀਡੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਉਲਟ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੀਬੀਡੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਕਿੱਸਾਕਾਰ ਸਬੂਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀਬੀਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਲਈ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ CBD ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ CBN, ਇੱਕ ਕੈਨਾਬਿਨੋਇਡ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨਹੀਂ, ਸਾਡੇ CBD CBN ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਯਕੀਨਨ, ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਲਈ CBD ਗਮੀਜ਼ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।